Manger trop peu

La température normale du corps humain est de 37°C. Mais elle peut varier en fonction de l’âge, de l'activité physique ou encore… de l’alimentation ! Ainsi, le nombre de calories ingérées a un impact sur la production de chaleur. C’est la raison pour laquelle il faut manger suffisamment pour éviter d’avoir froid !

La fatigue

Bâillements, somnolence… C’est clair : vous êtes fatiguée. Votre organisme aussi, et il le fait savoir ! Lorsque vous avez besoin de sommeil, il se met au repos : c’est ce que l’on appelle l’hypométabolisme. La température corporelle se met alors à baisser, ce qui peut être à l’origine d’une sensation de froid.

L’anémie

L’anémie est une baisse anormale du taux d’hémoglobine dans le sang, due à une carence en fer ou en vitamine B12. Pâleur, fatigue, étourdissements, maux de tête… Les signes de cette affection sont nombreux. Et parmi cette longue liste, on retrouve un symptômebien spécifique : une sensation de froid au niveau des mains et des pieds. Alors, si vous grelottez, c’est peut-être que vous manquez de fer !

L’hypothyroïdie

On parle d’hypothyroïdie lorsque la glande thyroïde ne parvient pas à produire suffisamment d'hormones thyroïdiennes. Et ce sont différentes fonctions du corps qui sont affectées par ce phénomène.

Résultat : dans certains cas, le métabolisme peut ralentir. Ainsi, la température du corps baisse, ce qui peut entraîner une hypothermie et une frilosité. Autant de raisons qui peuvent expliquer pourquoi certaines personnes ont toujours froid.

La déshydratation

Vous n’avez pas assez consommé d’eau ? Attention à la déshydratation ! Parmi les symptômes qui doivent alerter, on retrouve la soif, les lèvres sèches ou encore une fatigue anormale. Mais ce n’est pas tout : une peau froide pouvant ainsi entraînant une sensation de froid est également un signe qui doit alerter !

Une mauvaise circulation sanguine

Vous avez tout le temps froid au niveau des extrémités ? Ce phénomène désagréable est peut-être lié à une mauvaise circulation sanguine. Et pour cause : lorsque le cœur ne pompe pas assez de sang, celui-ci circule difficilement jusqu’aux extrémités.

Pas de panique ! Une sensation de froid peut également être due aux températures hivernales. En cas de doute, consultez votre médecin.

Source: Femme Actuelle

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