Vous brûlez plus de calories
Sans faire aucun effort, votre corps en brûle naturellement. Par temps froid, les scientifiques ont remarqué que vous en brûlez un peu plus pour maintenir votre corps à la bonne température. C'est pourquoi on est plus fatigué après une balade dans le froid.
Vos doigts sont plus fins
Vous avez peut-être remarqué que vos bagues sont plus « grandes » en hiver alors que vos doigts gonflent pendant l'été. Pour maintenir la chaleur de votre corps, les vaisseaux sanguins se rapprochent, ce qui donne l'impression d'avoir les doigts plus fins. L'apport de sang vers les extrémités se réduit.
Votre nez se met à couler
Avant de déclarer que vous avez attrapé un rhume, sachez que vos sinus et les muqueuses de votre nez sont traversés par des nerfs qui réagissent avec le froid. Ils émettent un signal vers le cerveau, qui leur ordonnent de sécréter du mucus pour protéger ses organes du froid. Le mucus humidifie et purifie l'air qui entre dans vos poumons.
Vous souffrez de douleurs aux articulations
Avec l'hiver, vient souvent la pluie. Cette augmentation du taux d'humidité dans l'air et la variation de la pression atmosphérique jouent sur les récepteurs de douleurs présents dans les articulations et les tendons. Pour moins sentir ces douleurs, mieux vaut garder une activité sportive et bien entretenir ses muscles.
Le blues vous guette
La diminution de la lumière et le manque de vitamine D jouent sur votre moral. Chacun réagira différemment face au changement de saison mais dans les cas les plus extrêmes, l'hiver peut causer des troubles du sommeil et conduire à la dépression.
L'envie de consommer des muffins
Pour contrer la dépression et la diminution de sérotonine dans notre corps, les chercheurs ont remarqué que nous développons une envie de manger des choses réconfortantes comme des bonbons, une pizza ou un plat de lasagne.
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