"C'est très tentant de vouloir se plaindre d'un collègue auprès d'un autre. Ils sont dans notre entourage immédiat, et nous avons l'impression qu'ils comprendront plus facilement nos plaintes, voire même qu'ils les partageront avec nous. Cependant, ce type de discussion peut facilement être assimilé à du commérage, et cela peut déplaire à certaines personnes", explique la psychothérapeute Alison Stone au site Well and Good. 

De plus, ce type de comportement risque d'installer une mauvaise ambiance au bureau, ou compromettre votre position. "De nombreuses entreprises ont une politique de tolérance zéro en matière de commérages sur le lieu de travail".

Si vous ressentez vraiment le besoin d'évacuer votre énervement, parlez-en plutôt à une personne neutre qui n'est pas impliquée dans votre vie professionnelle, comme un ami ou un membre de votre famille.

Enfin, si le simple fait de parler ne vous soulage pas, la meilleure solution reste de mettre les choses à plat avec ce collègue que vous ne supportez plus. "Le moyen le plus rapide de dénouer un conflit est d'aller à la source et d'avoir une conversation calme et rationnelle", explique la coach en carrière Danielle Gonzalez. "Peut-être que votre collègue ne sait même pas qu'il a fait quelque chose qui vous a contrarié. Avoir une discussion peut vous permettre d'améliorer la situation et éliminer le besoin d'en parler aux autres".

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