Cette perte d'équilibre est due à une mauvaise interprétation du cerveau. Toujours actif au moment de vous endormir, il pense que le système nerveux ne fonctionne plus et veut réveiller vos muscles. Comme ils sont engourdis, il croit tout simplement que vous êtes en train de mourir. Cette sensation peut aussi se produire lorsque vous ressentez une extrême fatigue physique.
Le hoquet
Ce phénomène peut se décliner sous d'autres formes: des sursauts en rafale au moment de s'endormir, les paupières qui tremblent après un long moment passé devant l'ordinateur ou un hoquet qui refuse de passer.
Un terrain favorable
Les personnes les plus susceptibles de ressentir ce genre de choses sont celles qui ont des rythmes de sommeil irréguliers, les gens stressés ou ceux qui sont très fatigués. Des chercheurs estiment que tout cela est dû à une mauvaise transmission d'informations entre les nerfs et le cerveau au moment de l'endormissement.
Rien de grave
Ce phénomène n'a aucune conséquence pour votre santé, si ce n'est l'inconfort et les difficultés pour s'endormir. Détendez-vous avant de vous mettre au lit et faites du sport pour avoir un sommeil serein et réparateur.
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