Les voyages, le soleil, la détente, le sport, l'adrénaline, la cuisine, l'art... tant de choses peuvent contribuer à l'épanouissement personnel sur la route du bonheur mais le bien-être passerait surtout par la personnalité. Par une aisance sociale, plus précisément: l'extraversion, selon un article de la revue The Conversation, un média indépendant, relais régulier de la recherche et des études universitaires. 

Extraversion libératrice
"L'extraversion recouvre la propension d'une personne à se comporter de façon audacieuse, assurée et à être tournée vers l'extérieur. Plusieurs études ont démontré que les gens les plus extravertis atteignaient des niveaux de bien-être plus élevés", précise l'article.

Expérience théorique
Et si l'on est introverti, que fait-on? Rien n'est perdu, heureusement. Ainsi, les différentes études réalisées sur le sujet ont démontré l'impact positif de l'extraversion, même chez les sujets naturellement peu enclin à se comporter de cette façon: faire "semblant" d'être extraverti, faire cet effort contre-nature s'avérerait donc positif. Dans tous les cas? 

Expérience sur le terrain
L'expérience stricte a été tentée sur le terrain avec un échantillon de volontaires, extravertis et introvertis. Certains "cobayes" étaient priés de se comporter de manière extravertie pendant une semaine. D'autres, au contraire, devaient se comporter de manière introvertie. Là encore, les "extravertis" ont le plus souvent récolté les effets positifs de la démarche.

Mais pas tous... 

Les vrais introvertis appelés à adopter un comportement contre-nature ont éprouvé des difficultés à changer de personnalité car "aller contre son propre naturel a un certain coût", selon les psychologues. 

Le bien-être et la personnalité
Notre personnalité conditionne-t-elle dès lors notre vie? Oui! Et si les chercheurs rappellent qu'elle n'est pas "gravée dans le marbre", qu'elle peut évoluer ou être réorientée par volonté ou les aléas de l'existence, ils insistent surtout pour affirmer qu'il n'y a "pas de recette miracle pour accéder au bonheur" mais que la quête du bien-être doit être ancrée sur la personnalité. 

Il ne reste plus qu'à trouver la parfaite adéquation et l'équilibre personnel.  

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