De manière concrète, les compliments sont aussi bénéfiques pour la personne qui les reçoit que pour celle qui décide de les exprimer. Ils permettent d'établir une relation plus détendue et plus confiante et donnent envie aux personnes de s'y investir. Les compliments donnés produisent une positivité qui étend progressivement son cercle pour y inclure les personnes environnantes. Lorsqu'une personne reçoit un compliment, elle se sent valorisée et son estime de soi augmente. Elle se focalise alors sur des attitudes ou des actions positives et se sent renforcée lorsqu'elle prend de nouvelles initiatives. Être complimenté implique que l'autre accorde de l'importance à la relation, assez pour remarquer des détails positifs.
 
Quant à la personne qui prononce le compliment, elle entre aussi dans cette vague de bien-être. Lorsque l'on remarque une situation et qu'on prend le temps de formuler un compliment à partir de celle-ci, cela encourage à faire plus attention aux personnes et à l'environnement positif qui nous entoure. L'attention s'accroît et s'affine et les effets positifs accordés reviennent souvent sous forme de reconnaissance.

En regardant les bénéfices engendrés par les compliments, on se demande pourquoi ils ne sont pas plus nombreux à émerger. Souvent, la personne a peur de mal faire, de paraître ridicule ou à côté de la plaque. Pourtant, ce n'est pas si compliqué! Alors comment faire?

Faire des compliments ce n'est pas toujours évident, pourtant c'est un acte social fondamental. Loin de suivre une méthode élaborée, l'important c'est d'abord de se montrer authentique et direct. On ne tourne pas autour du pot et on ne fait pas de compliment forcé! Si la personne n'est pas sincère, elle peut induire l'adoption d'une attitude de méfiance dans la relation.

L'idéal c'est également de rendre le compliment le plus précis possible. Plutôt que de complimenter la personne sur son allure générale, on prend le temps de lui exprimer de manière spécifique ce que l'on a remarqué. Cela peut concerner son apparence, une action qui a été prise, un changement de comportement, une attitude adoptée dans une situation donnée,... On essaye d'être factuel et de sortir de la banalité!

Pourquoi donner et recevoir un compliment, est-ce si difficile?
Si donner des compliments est une attitude à adopter, savoir les recevoir est également tout un art. Souvent, on les rejette en pensant qu'ils sont immérités. Petit exemple: "Sympa ton t-shirt aujourd'hui!", "Oh tu sais, c'est un vieux truc!" En réagissant de la sorte, on repousse à la fois le compliment, la personne qui le donne et l'observation qui avait été faite. En fait, le secret c'est qu'il n'y a qu'une seule manière de répondre à un compliment: en l'acceptant et en remerciant la personne qui l'a fait. C'est l'histoire d'un petit peu d'exercice et puis on y prend vite goût!

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