On s'accorde de vraies vacances
Un long week-end en city-trip, une semaine à la côte, c'est bien mais pas vraiment suffisant pour bien décompresser. Si votre emploi vous le permet, accordez-vous au moins deux semaines de vacances pour couper totalement du quotidien. Vous profiterez ainsi d'une semaine pour décrocher de la routine du bureau et d'une semaine pour vous détendre.

On ne part pas tout de suite
Plutôt que de vous ruer dans les embouteillages ou les files d'attentes à l'aéroport, profitez de votre première journée de congé pour faire une grasse matinée. Filez chez le coiffeur et prenez votre temps pour faire votre valise à votre aise. Déconnectez en douceur du quotidien. 

On laisse le travail là où il est
On coupe son téléphone professionnel ou du moins on débranche l'accès aux mails. On laisse aussi de côté les écrans pour se concentrer sur les activités qui comptent vraiment: une balade au marché avec les enfants, une partie de volley sur la plage ou un bon barbecue avec les copains. 

On ne se met pas la pression
On laisse tomber la montre. On fait des siestes de 20 minutes dans un hamac ou dans un coin douillet de la maison. Le rythme doit être plus relax que le reste de l'année. On planifie le moins possible pour laisser place au vide et au lâcher-prise. 

On prend soin de soi
On en profite pour faire tout ce qu'on ne s'accorde pas au quotidien: aller une après-midi au spa, lire deux heures dans le transat, tester un nouveau sport comme le paddle. L'objectif est de se détendre et de découvrir de nouvelles sensations.

Tags: vacances