Contrairement à ce que l'on pourrait croire, la transpiration n'a pas d'odeur. C'est lorsqu'elle est mélangée à des bactéries que le corps dégage une odeur désagréable. Se laver régulièrement et porter du déodorant est encore la meilleure façon d'éviter les mauvaises odeurs. Mais il en existe d'autres.
Evitez de manger épicé ou de boire du café
La nourriture épicée et la caféine stimulent le système nerveux. En alerte, celui-ci se débat contre cette agression et déclenche les glandes surrénales. Tout cela provoque une montée d'adrénaline, qui vous fait transpirer.
Faites du sport
Le sport fait transpirer, c'est indéniable. Mais une pratique régulière vous donne plus d'énergie et réduit votre stress. Les endorphines créées par l'activité physique ont pour avantage de combattre l'anxiété, celle qui est responsable de votre transpiration au travail.
Adaptez votre tenue
Si on annonce une canicule, optez pour des vêtements aérés et agréables à porter. Choisissez des matières qui respirent comme le lin ou le coton. Préférez les couleurs claires aux couleurs sombres car elles vont refléter le soleil.
Buvez beaucoup
Hydratez-vous avec de l'eau à température ambiante ou avec du thé à la menthe, comme dans les pays du Maghreb. Il est conseillé d'éviter l'eau froide.
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