Chaque année, la Suède se place en top position du classement international des pays qui jouissent de la meilleur qualité de vie. Alors que le hygge, philosophie de vie suédoise, conquiert nos pays, une expérience menée par la Suède apporte de nouveaux éléments de réponse. Le bien-être des suédois reposerait également sur la relation unique que ces derniers entretiennent avec la nature qui les entoure.

Une étude menée par Visit Sweden en collaboration avec le West Sweden Tourist Board du 7 au 10 septembre 2017 révèle les effets significativement positifs de la proximité entre l'homme et la nature sur sa santé. L'impact de l'expérience sur le bien-être a été mesurée par des chercheurs du Karolinska Institutet à Stockholm, Walter Osika et Cecilia Stenfors, en prenant en compte des paramètres tels que le stress, la résolution de problème et la créativité.

Cinq participants venant de pays différents ont été invités à vivre 72 heures dans une cabane en pleine nature. Ils venaient d'Allemagne, du Royaume-Uni, des États-Unis ou de France et exercaient des métiers ayant les plus hauts niveaux de stress: on retrouvait ainsi une conductrice de taxi, une officier de police, un journaliste, un animateur et un coordinateur d'événements. Tous ont dû abandonner leur vie citadine pour trois jours de dépaysement total.



Les cabines
Pendant 72 heures, les participants ont logé dans des cabanes dont les parois en verre ont été conçues afin de s'intégrer le plus possible dans l'environnement et d'accroître la proximité avec la nature. Les cabanes étaient situées au large de la côte ouest de la Suède, sur l'île privée d'Henriksholm, qui fait la part belle aux forêts et pâturages.

La compagnie de construction Fridh & Hell Bygg explique "l'importance de la simplicité, d'un point de vue de la construction mais aussi afin de garder l'équilibre entre les cabanes et la nature. L'objectif étant de permettre aux personnes d'être proches de la nature tout en leur offrant un logement confortable." Pendant leur séjour, les participants ont également pris part à des activités telles que la nage, la pêche ou la cuisine.

Résultats
Après 72 heures, les cinq participants ont montré une réduction de leur pression sanguine, de leur niveau de stress et d'anxiété, de leur rythme cardiaque ainsi qu'une augmentation de leur créativité et de leur sensation de connexion avec la nature. Des mesures quantitatives et qualitatives ont été utilisées telles que des tests médicaux ou la rédaction quotidienne de ses pensée et émotions dans un journal, afin de dresser un portrait global de chaque participant.

Les organisateurs précisent qu'il ne s'agissait pas d'une étude scientifique en soi, due à l'absence de groupe contrôle, l'objectif étant plutôt de donner une illustration de recherches effectuées précédemment et d'inviter à de futures expériences plus approfondies.

Louer une cabane
Ces cabanes sont actuellement accessibles à la location dans différentes régions de la Suède et la réservation d'un séjour peut se faire en ligne. La compagnie Fridh & Hell Bygg proposera également différents modèles à la vente mais seulement "à ceux qui les placeront dans des lieux uniques au coeur de la nature."

Tags: