En effet, selon une récente étude dirigée par des chercheurs de l'Université de la Louisiane, du jus de cerises pourrait aider les personnes qui souffrent d'insomnie à gagner pas moins de 84 minutes de sommeil en plus par nuit.
Cette étude, menée sur des participants âgés de 50 ans et plus qui souffraient tous d'insomnie chronique - à savoir qu'ils éprouvaient des difficultés à dormir au moins trois fois par semaine -, a effectivement démontré qu'une consommation de jus de cerises aidait à réduire le taux de kynurénine accumulé dans le corps. Or, la kynurénine est un métabolite de l'acide aminé lié aux problèmes de sommeil.
Selon le chercheur principal de cette étude, Jack Losso, le jus de cerises peut donc être un bon remède naturel pour tous les insomniaques qui rechignent à l'idée d'avoir recours à un traitement médicamenteux.
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