Si vous vous demandez si parler à vous-même est normal, regardez ce que montrent les études. La réponse pourrait vous surprendre !

Si les personnes qui se disent être considérées comme anormales, alors tout le monde devrait s’engager dans l’établissement psychiatrique le plus proche. Parler à vous-même est une activité parfaitement normale faite par des êtres intelligents comme vous-même.

La raison pour laquelle beaucoup de gens se demandent si c’est normal, c’est parce qu’il y a des cas où il devient un symptôme de troubles mentaux graves comme la schizophrénie. Pour atténuer vos peurs, nous avons fourni une explication des médecins et des scientifiques pour savoir si vous êtes dans les limites de la normale et de la santé lorsque vous parlez vous-même.

Quand est-ce que vous vous sentez normale ?

Dr Linda Sapadi nous dit que parler à soi-même est en fait un mécanisme d’adaptation. Dans les moments de solitude, nous nous tournons vers la seule personne dans la salle en qui nous avons confiance : Nous-mêmes. Lorsque cela se produit, nous finissons par murmurer nos pensées à haute voix.

Il s’agit d’une conversation normale que la plupart des gens ont avec eux-mêmes, car le cerveau essaie de traiter l’information de la manière la plus pratique possible. Tout le monde ne parle pas fort en réfléchissant à quelque chose, mais quand ils le font, ils peuvent commencer à se demander si c’est normal ou non.

Quels sont les types de conversations que vous pouvez avoir avec vous-même ?

# 1 Résolution de problèmes. Aborder un problème à haute voix et essayer de trouver des solutions de la même manière peut être très utile. C’est pourquoi certaines personnes ont tendance à se parler lorsqu’elles occupent à contempler une tâche.

Quand il semble que vous êtes bloquée au milieu de votre problème, parler à vous-même pourrait simplement donner la solution parfaite.

# 2 Planification. Parler à vous-même tout en planifiant les tâches est comme les écrire. Certaines personnes sont plus susceptibles de se souvenir de quelque chose qu’elles entendent, c’est pourquoi elles se parlent automatiquement lorsqu’elles tentent de décrire les choses qu’ils doivent faire.

# 3 Mémorisation. Lorsque vous oubliez quelque chose, discuter des avenues possibles de votre mémoire peut être très utile. C’est pourquoi vous vous demandez : « Où ai-je mis ça ? », ou « Qu’est-ce que je devais faire encore une fois ? ». Encore et encore jusqu’à ce que vous vous souveniez.

# 4 Motivation. « Vous pouvez le faire ? », « Vous êtes incroyable » et « Ne vous inquiétez pas. Vous allez dépasser ceci » ne sont que quelques-unes des phrases que vous pouvez espérer connaître de vous-même lorsque vous avez besoin d’un peu de pick-me-up.

Lorsque vous vous regardez dans le miroir, vous pouvez ressentir l’envie de vous encourager .. Et c’est tout à fait correct.

# 5 Identification. Lorsque vous voyez quelque chose de nouveau ou quelque chose que vous devez apprendre, parler de vous signifie que vous essayez de vous aider à comprendre ce qu’il vous faut.

Les gens identifient les problèmes, les idées, les objets et les personnes en décrivant eux-mêmes, ce qui leur permet de stocker de nouvelles informations et de les relier aux informations existantes.

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