On va t’expliquer ce que tu peux obtenir avec l’aide du majeur. Et des autres doigts, bien sûr.

Pouce



Le pouce prend en charge toutes tes décisions. Il se porte garant de l’anxiété et des maux de tête. Par conséquent, si tu es déprimé, inquiet, nerveux et si tu sens que tu commences à avoir mal à la tête, tiens ton pouce pendant cinq minutes. Selon les réflexologues, cela t’aidera à te détendre un peu la tête.

Index



Ce doigt contrôle les douleurs musculaires et aussi la déception, la peur et la honte. Selon les recherches de l’Université de Minnesota, les patients qui souffrent de douleurs musculaires et de maux de dos ont remarqué des améliorations dans leur posture après une session de réflexothérapie. Serre ton index avec ton autre main pendant cinq minutes.

Majeur



Si tu te sens plus fatigué que d’habitude, presse le majeur. Si tu te sens contrarié ou fâché aussi. Les recherches ont montré que cet exercice réduit la pression artérielle et te détend.

Annulaire



Dominer les émotions négatives et la tristesse est possible avec l’aide de l’annulaire. Tiens-le durant cinq minutes. N’oublie pas de rester calme et de faire attention à ta respiration.

Auriculaire



L’auriculaire se porte garant du stress, de l’anxiété et de la confiance en soi. Si tu aimes l’autoréflexion et que tu as tendance à sous-estimer ta valeur, tu as besoin d’une session de cinq minutes de massage de l’auriculaire. En même temps, essaie de te vider l’esprit et de penser à des choses positives.

Main



Presse le centre d’une main avec les doigts de l’autre main, masse avec des mouvements circulaires et prends trois respirations profondes. Selon la réflexologie, la main est le centre des sentiments et des émotions. Selon les recherches, un massage régulier des mains aide à combattre les nausées, la tension nerveuse, la diarrhée et la constipation.

Les mains collées l’une contre l’autre



Ce geste s’utilise souvent en méditation. Il aide à te concentrer, à organiser les pensées et les émotions. En rassemblant les mains et en les pressant, tu peux améliorer la circulation sanguine.

Source: Sympa-sympa.com

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