Le soja est-il bon pour la santé ?

  20 Octobre 2016    Lu: 1160
Le soja est-il bon pour la santé ?
Les industriels raffolent du soja. Ses protéines, obtenues après extraction de l’huile, garantissent par exemple la viscosité des recettes crémeuses ou remplacent la viande.
Parmi les produits qui les utilisent, 65 % sont des préparations carnées, 13,4 % de la boulangerie-pâtisserie, 11,3 % des produits diététiques…

Quant à l’huile, parfois employée brute, elle contient 2% de lécithines, des lipides particuliers, séparés lors du raffinage. Parfois indiqués E322 sur les paquets, ils possèdent un pouvoir émulsifiant – ils favorisent le mélange gras/eau – et sont ajoutés en petite quantité, moins de 1 %. Ce qui dispense les fabricants de signaler si le soja est OGM ou non.

Concernant les éventuels risques pour la santé, à ces faibles taux, le soja ne doit pas inquiéter outre mesure. Seuls les allergiques doivent faire attention.

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