Alors, quand nous avons rencontré des experts de l’Association psychanalytique américaine, à l’occasion du 116e anniversaire de la publication de L’interprétation des rêves de Sigmund Freud, nous leur avons posé une question essentielle: que signifient nos rêves les plus récurrents?

Si l’on examine certains de ces rêves, on s’aperçoit qu’ils se ressemblent beaucoup: tomber, se faire poursuivre, arriver en retard au travail. Si ces actions pourraient connaître un revirement de situation agréable, nous en rêvons souvent sous forme cauchemardesque ou négative. Selon les experts, il est probable que ces rêves effrayants veuillent dire la même chose: vous êtes inquiet.


Il est tentant de creuser la signification de nos rêves, d’autant que celle-ci peut être complexe. Mais les thématiques ci-dessus sont très souvent associées à l’anxiété. Selon Prudence Gourguechon, psychanalyste et ex-présidente de l’Association psychanalytique américaine, leur interprétation est assez aisée.

Avant d’essayer de le faire, voici quelques pistes à connaître:

Pour décoder ses rêves, il faut se concentrer sur soi-même, indépendamment des autres personnes mises en scène

"Les rêves sont des récits qui illustrent ce qui se passe dans votre vie, et non dans celle des autres", explique Mme Gourguechon au HuffPost. "Ce sont des images de l’état intime du rêveur." Alors avant de chercher à analyser ce rêve où l’on vous met en retard pour les cours, réfléchissez à ce que représente le fait d’être en retard à vos yeux, et utilisez cette réflexion comme point de départ.

Il est essentiel de prendre la signification de vos rêves au premier degré

Tout comme le fait d’être nu-e en public signifie que votre corps est dévoilé, en rêver indique que vos émotions sont probablement à nu. Peut-être vous apprêtez-vous à tenter quelque chose de nouveau ou d’audacieux et avez-vous peur d’échouer. Un rêve où vous tombez peut vouloir dire que vous perdez l’équilibre émotionnellement, comme quand la peur de l’échec nous paralyse ou que l’on sombre dans la dépression. Les rêves revêtent une signification différente selon les personnes mais on peut les utiliser comme points de départ pour réfléchir à nos émotions.

Votre rêve est peut-être symbolique d’un souhait, et non d’une angoisse

Les premières théories sur le sujet soutenaient que les rêves représentaient nos souhaits les plus chers. Alors, si vous n’arrivez pas à localiser une angoisse associée à votre rêve, pensez à vos désirs, comme le conseille le psychologue et psychanalyste Mark Blechner. Si l’on vous pourchasse dans votre rêve, demandez-vous si vous avez au fond envie que l’on s’intéresse à vous et que vous vous sentez insatisfait-e sur le plan sentimental. De la même façon, un rêve sur un examen à passer peut vouloir dire que vous aimeriez faire preuve de vos compétences, au travail ou ailleurs.

Un rêve vous semble encore indéchiffrable? Blechner recommande de le coucher par écrit, en pensant aux associations que vous attribuez aux symboles et en demandant à des amis comment ils interprètent ces symboles en fonction de ce qu’ils connaissent de vous. Pour Mme Gourguechon, "il n’y a pas de mode d’emploi." Savoir qui vous êtes est la meilleure façon de comprendre précisément ce que vos rêves veulent dire.

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