Pour avoir une bonne santé mentale, vous devez toujours aller à la plage

  26 Juillet 2016    Lu: 932
Pour avoir une bonne santé mentale, vous devez toujours aller à la plage
A chaque fois que je pars à la plage ou bien que je m’assis à côté d’un lac, je me sens calme et libre de tout stress.
Comme si j’étais seule au monde. Ce vécu est prouvé scientifiquement. Selon des scientifiques, la mer a des vertus sur notre santé mentale. Voici pourquoi vous devrez toujours faire un tour sur la plage :

1. Il réduit la dépression.

Le bruit des vagues a le don de faire entrer les gens dans un état de méditation. Ce qui permet de vider les pensées et de sortir de l’état de dépression.

2. Il vous rend plus créatif.

La mer peut également renforcer votre créativité. C’est pour cette raison que plusieurs artistes et peintres optent pour des villas sur la plage.

3. Il permet de déstresser.

Certains scientifiques pensent que les ions émis par les appareils nous surchargent avec des sentiments de colère, de stress et de mauvaise humeur. Ce qui fait que le contact avec l’eau, plus précisément la mer permet d’évacuer cette surcharge. Ce qui explique la sensation de relaxation qu’on a après un bain

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