Voici 4 avantages bénéfiques du thé vert pour la santé, qui ont été confirmés par des études de recherche humaine :

Le thé vert contient divers composantes bioactives qui peuvent améliorer la santé

Le thé vert est plus qu’une boisson, car non seulement il se caractérise par des propriétés médicinales puissantes mais également, ses composantes se représentent comme des substances pouvant réduire la formation de radicaux libres dans le corps, la protection des cellules et des molécules contre les dommages. D’ailleurs, essayez de choisir une bonne marque de haute qualité de thé vert, parce que certaines peuvent contenir des quantités excessives de fluorure.

Le thé vert améliore la fonction du cerveau et stimule votre intelligence

Le thé vert ne vous tient pas uniquement éveillé, mais il peut aussi vous rendre plus malin. L’ingrédient essentiel est la caféine, qui est un stimulant connu par ses bienfaits. Le thé vert ne contient pas autant de caféine que le café, mais assez pour produire une réponse sans causer des effets «nerveux» associés à l’excés de caféine. Or, La caféine stimule l’amélioration de l’humeur, la vigilance, le temps de réaction et de la mémoire. Beaucoup de gens déclarent avoir plus d’énergie stable voire plus de productivité quand ils consomment du thé vert, par rapport au café.

Le thé vert augmente la combustion des graisses et améliore la performance physique

En effet, le thé vert a été déclaré excellent pour augmenter la réduction des graisses dans le corps et augmenter le taux métabolique. Cependant, il est indispensable de souligner que certaines études sur le thé vert ne montrent aucune augmentation du métabolisme, de sorte que les effets peuvent dépendre de l’individu. Outre la caféine elle-même a également été montré apte à améliorer les performances physiques en mobilisant les acides gras des tissus adipeux et de les rendre disponibles pour une utilisation en tant qu’énergie.

Les antioxydants dans le thé vert peut réduire votre risque d’atteinte de divers types de cancer

Le cancer est causé par la croissance incontrôlée de cellules. Il est l’une des principales causes de décès dans le monde. Il est bien connu que les dommages oxydatifs contribue au développement du cancer et que les antioxydants peuvent avoir un effet protecteur. Le thé vert est une excellente source d’antioxydants puissants, il est donc parfaitement logique que cela pourrait réduire votre risque de cancer, ce qui semble faire :

*Cancer de sein

*Cancer de la prostate

*Cancer colorectal

Il est important de garder à l’esprit que ca peut être une mauvaise idée de rajouter du lait à votre thé, car il peut réduire la valeur antioxydante.

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