En effet, selon une étude récemment publiée sur le site de l`American College of Obstetricians and Gynecologists, "l`activité physique pendant la grossesse comporte des risques minimes et peut être bénéfique pour la plupart des femmes, bien que certaines modifications des routines d`exercices sont nécessaires en raison des changements anatomiques et physiologiques, et des exigences du fœtus". Selon cette étude, "les femmes avec des grossesses simples devraient être encouragées à se livrer à des exercices d`aérobic et de résistance, avant, pendant et après la grossesse", mais il est tout de même préférable qu`elles consultent d`abord un obstétricien ou gynécologue, afin d`être certaines qu`une activité physique ne présente aucun risque pour elles et leurs enfants.
Il n`est donc pas surprenant de voir des coachs fitness constamment en train de poster des photos et vidéos de leurs exercices, même lorsqu`elles sont enceintes. De quoi nous motiver pour aller à la salle de sport.
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