Une minute pour changer votre vie

  07 Août 2018    Lu: 689
Une minute pour changer votre vie

Pourquoi repousser au lendemain ce que vous pourriez faire tout de suite?

Chaque jour, nous avons l'art de repousser à plus tard de simples tâches qui pourraient être réalisées immédiatement. Imaginez: vous rentrez du travail, vous vous débarrassez de vos chaussures, vous les laissez traîner dans l'entrée et vous déposer votre courrier sur la table. Après le souper, vous laissez ensuite votre assiette et votre verre dans l'évier. Enfin, vous déposez vos vêtements dans la salle de bain pour les laver "plus tard". Sauf que toutes ces petites choses à faire finissent par s'accumuler et par vous demander beaucoup plus de temps que prévu. 

Afin d'éviter la surcharge de travail et d'encombrer votre vie et votre intérieur, vous devriez plutôt adopter la règle d'une minute. Mise au point par la blogueuse Gretchen Rubin, cette règle consiste à effectuer immédiatement toutes les petites tâches du quotidien qui ne demandent pas plus de 60 secondes. Ainsi, plutôt que jeter votre veste sur le dossier d'une chaise, pendez-la directement au portemanteau. Et plutôt que de laisser votre courrier s'accumuler sur la table, ouvrez-le dès que vous l'avez dans les mains. 

L'idée est d'arrêter de procrastiner sur des choses pourtant courtes et faciles à exécuter. Après tout, vous ne faites que repousser l'inévitable, alors pourquoi ne pas vous y mettre directement? 

Sur internet, on peut retrouver de nombreux témoignages de personnes qui ont testé cette méthode, comme la blogueuse américaine Christine Williams. "Je n'ai plus une longue liste de tâches insignifiantes qui se sont accumulées au cours de la journée", explique-t-elle sur son site. "C'est étonnant de voir comment, au fur et à mesure, des petites corvées peuvent finalement constituer une heure de travail supplémentaire. Maintenant, je peux passer mes samedis après-midi à faire des choses plus importantes, comme profiter ou faire la sieste".


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